Ar sėkmė lydi tik pačius talentingiausius? Dažnai esame linkę save nuvertinti save, manydami, kad nesame pakankamai stiprūs, protingi ar talentingi, todėl net nebandome imtis naujų iššūkių. Tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad mūsų pasiekimai tiesiogiai priklauso ne nuo įgimtų savybių, o nuo požiūrio ir įdedamų pastangų.
Mokslinis eksperimentas: pastangos prieš talentą
Vaizdo įraše pristatomas eksperimentas su mokiniais puikiai iliustruoja, kaip grįžtamasis ryšys formuoja mūsų motyvaciją. Mokiniai atliko dvi užduotis:
Pirmoji užduotis – visiems mokiniams puikiai pasisekė. Tačiau mokiniai buvo suskirstyti į dvi grupes:
- I grupė – pagirti už tai, kad yra protingi ir talentingi.
- II grupė – pagirti už tai, kad įdėjo daug pastangų.
Antroji užduotis – mokiniai galėjo rinktis iš trijų sudėtingumo lygių.
Rezultatas: pirmoji grupė (pagirta už talentą) rinkosi lengviausias užduotis, bijodama suklysti ir prarasti „protingojo“ statusą. Antroji grupė (pagirta už pastangas) drąsiai kibo į sunkiausius iššūkius, nes jų tikslas buvo mokymosi procesas, o ne galutinis įvertinimas.
Kas valdo mūsų gyvenimą?
Tyrimas atskleidė svarbią psichologinę sąvoką – kontrolės lokusą:
- Išorinis kontrolės lokusas – kai žmogus tiki, kad jo sėkmė priklauso nuo aplinkybių, likimo ar įgimtų savybių. Tai mažina motyvaciją, nes sėkmės atveju pasiekimai nurašomi atsitiktinumui, o nesėkmės atveju – talento trūkumui.
- Vidinis kontrolės lokusas: žmogus supranta, kad jis pats valdo savo sėkmę per įdedamas pastangas. Tai skatina aukštą motyvaciją ir atsparumą sunkumams.
Praktiniai patarimai specialistams ir ugdytojams
Kaip galime padėti vaikams ugdyti vidinį kontrolės lokusą?
- Pripažinkite pasirinkimo laisvę: priminkite sau ir mokiniams, kad kiekviena pastanga yra asmeninis pasirinkimas.
- Pastebėkite mažas pergales: fiksuokite kasdienius įvykius, kurie nutiko būtent dėl mokinių įdėto darbo. Nesvarbu, kokio dydžio tai pasiekimas – svarbus pats priežastingumo ryšys.
- Fokusuokitės į procesą: kontroliuoti galime tik savo pastangas, bet ne visada galutinį rezultatą. Pastangos pasako apie žmogų kur kas daugiau nei sėkmė.
Kiekvienas iš mūsų galime būti sėkmingas tiek, kiek išsiugdysime savo vidinę motyvaciją. Pradėkite vertinti pastangas šiandien!
